Водич за нараквици и нараквици за нога

Нараквици

1. Завиткај конец или мек метар околу рачниот зглоб, веднаш над коскичката.
2. Измери го конецот со линијар.
3. Додај 1 до 2 см за нараквицата да биде удобна.

Повеќето рачни зглобови мерат од 16 до 19 см, па нараквица од 17 до 20 см со продолжено ланче им одговара на повеќето луѓе.

Нараквици за нога

Измери го глуждот на ист начин. Повеќето глуждови мерат од 21 до 25 см, па нараквица за нога од 23 до 27 см им одговара на повеќето луѓе.